About

Ich glaube daran, dass ein aktiver und gesunder Lebensstil essenziell für das Erreichen von Zielen ist.

Ich betreibe selbst seit klein auf aktiv Sport und bin in meiner Lebenslaufbahn mit den zahlreichen Aspekten von Fitness und Gesundheit vertraut geworden.

Mein Ziel ist es dir ein paar Anhaltspunkte für einen gesünderen Lebensstil zu geben, wobei du entscheiden solltest was du implementieren kannst. Nimm
mit was du für nützlich hältst. Mit nur ein paar kleinen Gewohnheitsänderungen kannst du bereits große Veränderungen hervorrufen.