Beweglichkeit

Die Wichtigkeit von Beweglichkeit fürs Krafttraining Eine gute Beweglichkeit ermöglicht Körperkontrolle und ist ein essenzieller Faktor für die physische Gesundheit. Für die meisten Athleten ist sie ein nicht wegzudenkender Teil vom Training. Viele Besucher des Fitnessstudios vernachlässigen jedoch diese Fähigkeit, wodurch häufig Verletzungen aufgrund von falscher Technik und fehlendem Körpergefühl passieren. Eine geschmeidige Muskulatur sollte…

Beweglichkeit begegnet uns täglich! Sie spielt eine wichtige Rolle in der Gesundheit und Leistungsfähigkeit unseres Körpers. Gerade im Sport ist es deswegen essenziell Rücksicht darauf zu nehmen. Für den Großteil ist klar verständlich warum eine gewisser Grad nötig ist, um eine saubere Kniebeuge durchzuführen. Wenn es nur darum ginge, wäre Beweglichkeit nur zu einem gewissen…