Die Wichtigkeit eines stressfreien Lebensstils Stress, Burnout, Depressionen und weitere psychische Krankheiten sind immer häufiger vertreten in unserer Gesellschaft. Kein Wunder, wenn man die Entwicklung unseres Konsumverhaltens betrachtet. Die Folgen daraus sind sowohl psychisch, als auch physisch spürbar. Das Hormon Cortisol, welches durch Stress ausgeschüttet wird, blockiert den Abbau von Fett, was in vielen Fällen…
Stressfaktoren sind überall Das Empfinden von Stress ist bei Vielen ein fast tägliches Ereignis. Ein ungeplanter Ablauf und schon fangen die Räder an sich zu drehen. Innerhalb von wenigen Momenten kann es zu einer “Fight or Flight” Reaktion kommen. Unser Bewusstsein wird daraufhin aktiv, der Puls steigert sich und unsere innere Stimme scheint uns keine…
Lernen – ein essenzieller Teil unseres Lebens Das Verlangen nach Wissen ist ein Hauptgrund für den menschlichen Fortschritt. Ohne Neugier und Lernbereitschaft würden wir unser Essen wahrscheinlich immer noch über dem Lagerfeuer kochen. Lernen ist somit wichtig für unsere Überlebensfähigkeit und unseren Erfolg. Wir streben in vielen Bereichen nach Kenntnissen und Erfahrung. Kaum jemand hinterfragt…